Le blues hivernal – Le manque de concentration – Les dépressions chroniques – Les douleurs articulaires – Les dysfonctionnements alimentaires – La fatigue chronique – Les troubles liés à l’utilisation des écrans informatiques – Les troubles du sommeil … etc Harmonie vous propose une séance de luminothérapie pendant vos activités sportives ou de relaxation. Le coût supplémentaire est de 2 € par séance. |
La luminothérapie appelée aussi photothérapie est une solution de médecine douce. Elle consiste à s’exposer face à une lampe reproduisant la lumière naturelle du soleil. Cette technique permet de contrer, de prévenir et de soigner autrement les problèmes occasionnés par le manque de lumière.
L’intensité de la lampe doit être de 2 500 à 10 000 lux (unité d’éclairement) pour être efficace. Lors de l’exposition, la rétine via les neurotransmetteurs inhibe la mélatonine, une hormone sécrétée normalement le soir avant de s’endormir. |